post w

seba5700 twój post nie jest akurat do mnie ale pozwole sobie skomentowac. Człowieku, ludzie Ci piszą że nie potępiają Tito, jego życie ich nie obchodzi bo każdy robi co chce a Ty dalej "ze pan Tito moze wyznawac troche zasady od Twoich, czuc sie dobrze w takim ukladzie,..." cytat: "Tito albo udaje, albo tego pożałuje, bo żaden [...]

[...] była ponad normę. Związane jest to z trybem życia - głównie siedzącym - osoby takie łatwo sie męczą, mają częste łaknienie na słodycze i inne jedzonko. chyba Tobie to nie grozi na razie o ile zadbasz o dobra porcję treningu siłowego oraz aerobowego i oczywiście zdrową dietę. Poczytaj post Tyki - 10 przykazań zywieniowych - to absolutne podstawy.

MG w tam tym poscie w ktorym dostalem bana nie bylo nic napisanego w Twoim kierunku zeby Cie oskarzac o jakies szopki reklamowe ten post za ktorego dostalem bana zawieral informacje nt ze ten temat jest o produkcie a Ty grozisz banami ludziom i zrobiles burdel z tematu a to byly suche fakty i zaproponowalem wrocenie do tematu a nie ciagniecie tego [...]

[...] -pisalem zebys jednego dnia robil nachwyt (np wtorek) a innego podchwyt (np piatek) szypurka: NA SAM POCZATEK PRZECZYTAJ FAQ : MARTWY CIAG, przynajmiej od strony 4, post Edgara666: http://www.sfd.pl/%23%23%23_FAQ_%3A_MARTWY_CIAG_%23%23%23-t304336-s4.html Ale najlepiej calosc... na poczatku 10*1 , ewentualnie 2 powtorzenia, ale zawsze 1 [...]

"Wystarczyłoby się zastanowić nad pytaniem." ja mysle ze najpierw powinienes dokladnie przeczytac kazdy post. wracajac do tematu to sa bokserzy którzy walczą do 64 a wygladaja jakby wazyli conajmniej 5-10kg wiecej rowniez tak samo jest w innych kategoriach wagowych. ja narazie zostane w 64 i sprobuje cos ztym zrobic :) przydalmi sie [...]

Dajcie na wstrzymanie kozaki, Marcin po prostu wyraził swoją opinie (rozex), a Wy spinacie się. od tego chyba jest post, by dyskutować, miał coś do napisania, więc to zrobił i tyle... A wy odbieracie to jako atak.. WODYN: Wodyn, jesteś w porzadku kolesiem, ale zwolnij trochę bo czasami cwaniakujesz z racji moderatorskich chyba.. i wydaję mi się, [...]

w "treningu" nie tak dawno (znaczy w tym kwartale) byl post lub 2 osobne posty, gdzie ktos chcial poprawic wyniki w podciaganiu i bieganiu, i dostal sporo konkretnych rad - byl bodajze rozpisany caly cykl treningowy - musialbys poszukac. poza tym, jesli na tescie uchwyt jest obojetny, wybierz taki w ktorym podciagasz sie najwiecej razy, [...]

Po co założyłeś ten post cały w zdjęciach dla sogów bo na to mi wychodzi. a co ty masz z trójbojem albo wyciskaniem wspólnego przedtem wcale cię tam nie widziałem, wzorek natomiast ma ME w WL z rekordem polski 260 kg to kogo ty chcesz tam na moderatora jego czy gówniarza wyciskającego 80 kg . Powiem ci krótko gościu chcesz bana to się doigrasz za [...]

odświerzam post bo chyba trafiłem na fake'a kupiłem 2 opakowania scana i tabletki z pierwszego po pierwsze praktycznie w ogóle nie są gorzkie (trzeba się dobrze rozsmakowac i wkręcic sobie goryczkę), są bardziej wypukłe, grubsze i co ważniejsze jakoś niespecjalnie czuje działanie z drugiego opakowania tabsy są mega gorzkie, bardziej płaskie od [...]

He jak czytam ten post to mi sie z wikipedia kojarzy:P. Bo wlasnie z kawa jest legenda zwiazana...: "Odkrycie kawy Owoce kawy wykorzystywane były w Etiopii już w I tysiącleciu p.n.e. Spożywano je gotowane z dodatkiem masła i soli, lecz nie uprawiano, tylko zbierano ze stanowisk naturalnych. Przypuszczalnie w XIII lub XIV w. przywiezione [...]

w ogole ten post to jest skandal i drwina z nas. w ogole bym mu nie pisal za co ta wypowiedz zostala skasowana/ zostanie skasowana ani za co ma bana / ewentualnego/ pewnie wroci Ginno i bedzie nas wyzywal i udowadnial ze on ma racje albo tez opcja nr 2 - bedzie to czyta;l i bedzie sie smial pozdr dla userow SFD Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu [...]

"Rothen: czytałęm jakiś czas temu twój post o diecie izokalorycznej "masa z rothenem" myślę, że teraz taka dieta nie będzie dobra z faktu, że zdążyłem się otłuścić" OKEJ :] ROZUMIEM TYLKO NAPRAWDE WKLEJ OBECNE FOTKI BO NIE WIEM CO ROZUMIESZ POD POSTACIĄ ZATŁUSZCZENIA , TWÓJ BF NA ZDJĘCIACH TO COŚ KOŁO 10% A MOŻE NAWET MNIEJ , [...]

[...] to mniej więcej tak: 8, 10, 10, 8 podciągnięć w serii.. Że co ?! 12 powt i w seriach 8,10,10,8 ... Mój maks to 13-15 powt. a w seriach ok. 7/6/6/5(6) Pozatym był dobry post "Unieś się" - coś takiego chyba Czawaja. Pozatym możesz dołożyć obciążenie. Jeśli robisz mase to trudno będzie Tobie zwiększyć ilość powtórzeń w poszczególnych [...]

Nie chciałbym wprowadzać zamieszania, ale zastanawia mnie, że w różnych miejscach Forum eksperci proponują różne metody odchudzania (mam na myśli posty Tyki dotyczące treningu aerobowego, rady qaza w sprawie cykli treningowych na redukcji - zwykle 3 sesje aero i 3 treningi siłowe). Z całym szacunkiem, ale czy 8 sesji aero- to nie za dużo? Jeśli [...]

Umknal mi ten post... 100mg propa e2d będzie lepiej, w ostatnim tygodniu proponuje zmniejszyć dawkę do 75mg i potem 50mg Przez wieksza czesc cyklu masz 250 mg enanthate co 5 dni zbliza sie ostatnia faza cyklu a Ty dowalasz 100 mg propa co 2 dni ktorego okres poltrwania wynosi 4,5 dnia... W 8 tygodniu oprocz wbijanego propa masz jeszcze krazacy w [...]

[...] jest mocno krytykowany przez media i kibiców za występ w ćwierćfinale piłkarskiego Pucharu Ligi przeciwko Arsenalowi Londyn. Jego zespół przegrał na swoim boisku 3:6. Za postawę swoich podopiecznych przepraszał w środę szkoleniowiec Liverpoolu Rafael Benitez. Po raz ostatni Liverpool stracił sześć bramek na własnym stadionie 19 kwietnia 1930 [...]

Na początek przeczytraj ten post http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html i ułuż plan treningowy i napisz podział z seriami i powtórzeniami w nich. Co do aerobów to rób je po treningu a nie przed. Jeśli jednak masz możliwość wykonywania aerobów naczczo to polecam to najlepsze rozwiązanie. Na temat [...]

[...] sprawa cwiczenia brzucha co 2dni, gdyz codzienne katowanie moze tylko zaszkodzic miesniom nastepnie trzeba oszacowac dzienne zopotrzebowanie kaloryczne, pomoze w tym ten post (skorzystaj z prostrzego wzoru) http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html nastepnie posty [...]

[...] wszystkim przydaloby sie oswiadczenie procz tego co jest, ze kazdy kto wchodzi ma ukonczone 18lat a w przypadku odkrycia ze tak nie jest dozywotni ban. Dodatkowo moga byc te mrugajace posty podwieszone albo 1 post - z najwazniejszymi sprawami danego dzialu. Tak mniej wiecej bym to widzial Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-13 22:58:22

Nom, bo tu wlasnie chyba o to chodzi Pisałem w "spam post" nie idzielałem się w żadnym innym temacie (mowię o dziale "Doping") po co, jak mnie to guzik obchodzi A jeśli chodzi o te sogi, bo pisałem w "spam poscie" czy da ktos soga za free to to oczywiscie bylo dla jaj, jak to w tematach z spam postami normalka [...]